湿疹是一种普遍且潜在的严重疾病。以干燥、发痒的皮肤为特征的湿疹常见的形式称为特应性皮炎。大多数患者可以通过保湿等基本治疗来控制病情，但更困难的情况则需要改变生活方式和药物治疗。
生活中如何改变湿疹症状：
1、生活方式改变
即使在严重的情况下，简单的步骤(例如，用冷水或温水洗澡而不是热浴)以及缩短洗澡时间也可以在减少耀斑方面有很大的不同。减少含有皮肤刺激性的家用产品也可以缓解湿疹。仅使用无香料的洗衣粉，甩干，刮擦的床单，并且仅在早期洗涤周期中添加织物柔软剂。避免穿羊毛或马海毛，这是许多湿疹患者众所周知的诱因，也不要穿其他粗糙或刮擦的衣服。检查您的肥皂或洗发剂中是否含有刺激性成分。
2、不要低估压力管理
减轻压力和焦虑说起来容易做起来难，但是内心的感觉会影响皮肤的外部。对于难以控制的湿疹患者，压力会加剧症状恶化的恶性循环。我建议在日常工作中寻找放松的方法，以及在出现压力情况时学习技巧。充足的睡眠是达到这种平衡的重要部分，因此可以减少不良发作。
3、了解饮食在爆发中的作用
湿疹患者更可能患有哮喘或花粉症等过敏性疾病。对于某些食物过敏也可能如此。我们发现湿疹患者更可能对牛奶和乳制品敏感，因此请与您的医生谈谈这种可能性。保持健康均衡的饮食仍然很重要，但是您可能会发现某些单独的食物(例如坚果)会使您的湿疹恶化。对于极度的湿疹，识别和避免触发性食物等小的调整可能会有所不同。
4、较大程度地减少瘙痒和刮擦
对于许多患者来说，烧灼和瘙痒的症状是该病最严重的部分。对于真正难以控制瘙痒的患者，建议您使指甲短一点，以免抓挠不会导致出血，因为疮口会导致皮肤感染。沐浴后和睡前保持定期的保湿对减少瘙痒至关重要。尽管有很多药物和非处方皮肤霜和软膏可以治疗湿疹，但像凡士林这样基本的东西可能会非常有效。
以上就是保定华仁皮肤病医院医生关于“生活中如何改变湿疹症状”的讲解，希望对您有所帮助。
