夏季是雀斑患者害怕的季节，由于雀斑害怕阳光直射。阳光直射或X线、紫外线的照射都会让雀斑恶化。下面就让医生介绍一下如何预防雀斑恶化：
夏天的充足的阳光使色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。这时我们就要掌握一些预防雀斑的知识，防止雀斑加深加重，那么如何预防雀斑恶化，夏天雀斑患者要做些什么呢?
1.防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
2.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
3、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
饮食方面
1、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
2、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大。
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以上这些就是我院主任医师对于如何预防雀斑恶化这一问题做出的具体介绍，希望对您能有所帮助，如还有其他问题可以和医生进行联系，祝您早日康复。
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