扁平苔藓是什么样的疾病?扁平苔藓是一种反复发作的瘙痒病，始于皮疹，小块，分离的红色或紫色肿块，然后合并形成粗糙的鳞片状斑块。原因可能是对某些药物或传染性生物的反应。
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湿疹也称为特应性皮炎，是一种慢性皮肤病，可引起疼痛和难看的症状，例如干燥，发痒的皮肤和红肿的皮疹。如果治疗得当，通常可以很好地控制湿疹。但是，某些因素会触发湿疹发作，也称为加剧发作，症状会持续一段时间。幸运的是，有很多方法可以避免这些发作，并保持皮肤清洁。得了湿疹需要注意什么？
1、找到正确的治疗方法并坚持下去。
有很多不同类型的治疗湿疹的方法，因此找到合适的方法并坚持治疗是控制您的病情的关键。医生可能会开出皮质类固醇乳膏或药膏，用于出现问题的部位;这样可以舒缓瘙痒并镇定发炎。为避免湿疹发作，应在症状有恶化迹象时进行治疗，并在沐浴后立即使用以获得好的效果。
2、别划伤
当皮肤被湿疹刺激时，很容易会痒并摩擦该区域，但是，这只会使问题变得更糟。抓挠过多会破坏皮肤，导致细菌感染和症状恶化，因此请咨询医生以防止瘙痒的技术。您可以尝试使用抗组胺药来减少瘙痒或在受刺激的部位上放置冷敷物。
3、确定并避免触发因素
湿疹发作通常是由与刺激物接触引起的。这就是为什么要避免什么很重要。常见的湿疹触发因素包括家用清洁剂，洗涤剂，肥皂，香精乳液，压力和宠物皮屑。而且某些织物，例如羊毛或合成纤维，可能会刺激皮肤并导致湿疹发作。坚持使用100%棉，丝绸，亚麻或柔软的丙烯酸纤维。尽可能避免特定的触发。
4、保护手部
如果您手上容易出现湿疹，请多加注意。保持它们尽可能干燥，因为潮湿会使湿疹症状恶化。仅在必要时洗手，使用温和的无香肥皂，确保之后将手彻底干燥，并且别忘了在干后滋润。当您的手长时间浸入水中时，佩戴塑料或乙烯基手套也很有帮助。考虑在下面戴上棉手套以吸收汗水，并经常休息一下以防止汗水在手套内堆积。
5、注意淋浴
热水会刺激皮肤，因此请保持淋浴温度温热，并仅使用少量温和，无味的肥皂进行沐浴。轻轻涂抹肥皂，擦洗会使皮肤恶化。洗15到20分钟的热水澡可以帮助皮肤保持水分，但是长时间浸泡会刺激皮肤。完成后，用柔软的毛巾轻轻拍干，然后立即涂抹保湿霜以保湿。
6、保持滋润
皮肤干燥是湿疹发作的常见诱因之一，因此坚持每天保湿是关键。坚持使用无香料，无染料，无很多成分的保湿产品-许多皮肤科医生建议使用纯凡士林。选择比奶油更油腻的产品，因为面霜往往包含更多的防腐剂。要保持水分，请在沐浴后的几分钟内涂上一层厚厚的保湿剂，为了获得好的效果，每天晚上都要坚持，以便皮肤在睡眠时可以吸收水分。
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湿疹是一种普遍且潜在的严重疾病。以干燥、发痒的皮肤为特征的湿疹常见的形式称为特应性皮炎。大多数患者可以通过保湿等基本治疗来控制病情，但更困难的情况则需要改变生活方式和药物治疗。
生活中如何改变湿疹症状：
1、生活方式改变
即使在严重的情况下，简单的步骤(例如，用冷水或温水洗澡而不是热浴)以及缩短洗澡时间也可以在减少耀斑方面有很大的不同。减少含有皮肤刺激性的家用产品也可以缓解湿疹。仅使用无香料的洗衣粉，甩干，刮擦的床单，并且仅在早期洗涤周期中添加织物柔软剂。避免穿羊毛或马海毛，这是许多湿疹患者众所周知的诱因，也不要穿其他粗糙或刮擦的衣服。检查您的肥皂或洗发剂中是否含有刺激性成分。
2、不要低估压力管理
减轻压力和焦虑说起来容易做起来难，但是内心的感觉会影响皮肤的外部。对于难以控制的湿疹患者，压力会加剧症状恶化的恶性循环。我建议在日常工作中寻找放松的方法，以及在出现压力情况时学习技巧。充足的睡眠是达到这种平衡的重要部分，因此可以减少不良发作。
3、了解饮食在爆发中的作用
湿疹患者更可能患有哮喘或花粉症等过敏性疾病。对于某些食物过敏也可能如此。我们发现湿疹患者更可能对牛奶和乳制品敏感，因此请与您的医生谈谈这种可能性。保持健康均衡的饮食仍然很重要，但是您可能会发现某些单独的食物(例如坚果)会使您的湿疹恶化。对于极度的湿疹，识别和避免触发性食物等小的调整可能会有所不同。
4、较大程度地减少瘙痒和刮擦
对于许多患者来说，烧灼和瘙痒的症状是该病最严重的部分。对于真正难以控制瘙痒的患者，建议您使指甲短一点，以免抓挠不会导致出血，因为疮口会导致皮肤感染。沐浴后和睡前保持定期的保湿对减少瘙痒至关重要。尽管有很多药物和非处方皮肤霜和软膏可以治疗湿疹，但像凡士林这样基本的东西可能会非常有效。
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